P
pechschwarz
Erfahrener Benutzer
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Servus!
Ich habe momentan ziemliche Rückenschmerzen, vermutlich von meiner Arbeit als Automechaniker, und ich weiß, dass ich etwas dagegen tun muss. Ich habe auch mit meinem Arzt darüber geredet und der meint, ich sollte meinen Rücken trainieren, da die Muskeln die Schmerzen lindern sollen.
Wie kann ich meinen Rücken denn entsprechend trainieren? Was schlagt ihr da vor?
Ich habe momentan ziemliche Rückenschmerzen, vermutlich von meiner Arbeit als Automechaniker, und ich weiß, dass ich etwas dagegen tun muss. Ich habe auch mit meinem Arzt darüber geredet und der meint, ich sollte meinen Rücken trainieren, da die Muskeln die Schmerzen lindern sollen.
Wie kann ich meinen Rücken denn entsprechend trainieren? Was schlagt ihr da vor?