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Müdigkeit beim Autofahren
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<p>[QUOTE="Tudels, post: 158473, member: 39545"]</p><p>Nun, ich würde auf jeden Fall erst mal darüber nachdenken, ob du vielleicht an Schlafmangel leidest. Das muss nicht zwangsläufig daran liegen, dass du länger wach bleibst. Neben der Schlafdauer kann sich ja auch die <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf#Pathologie_des_Schlafes">Schlafqualität</a> verändert haben. Grundsätzlich ist es so, dass viele Dinge die Schlafqualität beeinflussen können. Beispielsweise wenn viel Licht in dein Schlafzimmer gelangt, oder wenn von der Straße Geräusche hereinkommen, kann das die Schlafqualität stark beeinflussen. Und witzigerweise ist es nicht nur störend wenn der Partner neben einem schnarcht. Das eigene Schnarchen kann die Schlafqualität</p><p>Untersuchungen der Universität Mannheim haben gezeigt, dass man durch das Reduzieren des Schnarchens mit speziellen Spangen die Tiefschlafphasen tatsächlich verlängern kann!</p><p>Deshalb würde ich tatsächlich mal genau überlegen, was sich bei dir vor Beginn der Müdigkeit verändert hat. Seid ihr umgezogen? Ist vielleicht ein neuer Nachbar eingezogen. Oder hast du zum Beispiel stark zugenommen? Letzteres erhöht nicht nur die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens, sondern kann auch anderweitig erhöhte Müdigkeit erklären.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Tudels, post: 158473, member: 39545"] Nun, ich würde auf jeden Fall erst mal darüber nachdenken, ob du vielleicht an Schlafmangel leidest. Das muss nicht zwangsläufig daran liegen, dass du länger wach bleibst. Neben der Schlafdauer kann sich ja auch die [URL='https://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf#Pathologie_des_Schlafes']Schlafqualität[/URL] verändert haben. Grundsätzlich ist es so, dass viele Dinge die Schlafqualität beeinflussen können. Beispielsweise wenn viel Licht in dein Schlafzimmer gelangt, oder wenn von der Straße Geräusche hereinkommen, kann das die Schlafqualität stark beeinflussen. Und witzigerweise ist es nicht nur störend wenn der Partner neben einem schnarcht. Das eigene Schnarchen kann die Schlafqualität Untersuchungen der Universität Mannheim haben gezeigt, dass man durch das Reduzieren des Schnarchens mit speziellen Spangen die Tiefschlafphasen tatsächlich verlängern kann! Deshalb würde ich tatsächlich mal genau überlegen, was sich bei dir vor Beginn der Müdigkeit verändert hat. Seid ihr umgezogen? Ist vielleicht ein neuer Nachbar eingezogen. Oder hast du zum Beispiel stark zugenommen? Letzteres erhöht nicht nur die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens, sondern kann auch anderweitig erhöhte Müdigkeit erklären. [/QUOTE]
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