Was sind eure Gesundheits/Fitness Tipps?

Diskutiere Was sind eure Gesundheits/Fitness Tipps? im Off-Topic Forum im Bereich Community; Hallo liebe Community, ich suche ständig nach neuen Gesundheits- und Fitness Tipps, die ich dann auch gerne ausprobiere. Ich bin gerade dabei mir...
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Misiongs

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Hallo liebe Community,

ich suche ständig nach neuen Gesundheits- und Fitness Tipps, die ich dann auch gerne ausprobiere. Ich bin gerade dabei mir die Seite von cultureofawareness.com genauer anzusehen, weil mich die Beiträge wirklich interessieren. Habt Ihr vielleicht auch noch andere Tipps, die ich einmal versuchen könnte?
 
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hakanM

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Trockenobst anstatt Süßigkeiten. Eine getrocknete Feige kann ein Gramm Ballaststoffe verpacken, was bedeutet, dass fünf 20% des empfohlenen Tagesminimums für diesen wichtigen Nährstoff liefern können, der bekanntermaßen bei der Gewichtskontrolle, der Verdauungsgesundheit, dem Cholesterinmanagement und der Blutzuckerkontrolle hilft. Mit etwas Nussbutter als Snack in Scheiben schneiden und einschneiden oder hacken und zu einem Gartensalat oder einer mit Gemüse verpackten Pfanne geben.Eine der Herausforderungen beim Kauf von Trockenfrüchten besteht darin, Produkte zu finden, die ohne künstliche Konservierungsstoffe hergestellt wurden.
 
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Beemsee

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Ich weiß nicht, ob es wirklich ein Tipp ist, aber ich ernähre mich seit einiger Zeit Low Carb und probiere immer wieder neue Sachen wie das schüttelpizza Rezept aus. Komme damit sehr gut klar und habe das Gefühl auch mehr Energie zu haben. Mache es aber hauptsächlich um etwas abzunehmen
 
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hakanM

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Der Abbau von Stress kann sich positiv auf die geistige und körperliche Gesundheit auswirken und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Wenn Sie sich gut fühlen, haben Sie gute Gedanken. Da Whirlpools all diese erstaunlichen Dinge für Sie tun können, ist der mentale Nutzen ziemlich greifbar. Wenn Sie sich in einem Whirlpool schlecht fühlen und sich durch das Bad besser fühlen, fühlen Sie sich besser und wenn Sie sich gut fühlen, fühlen Sie sich sicherer. Ein gutes Bad vor einem großen Ereignis kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, mehr Selbstvertrauen zu haben und mental besser vorbereitet zu sein. Hier findet ma eine große Auswahl an Whirlpools
 
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