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<p>[QUOTE="roberthoover, post: 53088, member: 15583"]</p><p>Natürlich solltest du so viele Wiederholungen machen, wie du überhaupt schaffst. Beachte dabei, dass die letzte Wiederholung genau wie die erste aussieht. Auf <em>entfernt</em> findest du einen kleinen Ratgeber zu dieser Übung. Denn nur mit der richtigen Technik wird es dir möglich sein, einen richtigen Nutzen daraus zu ziehen.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="roberthoover, post: 53088, member: 15583"] Natürlich solltest du so viele Wiederholungen machen, wie du überhaupt schaffst. Beachte dabei, dass die letzte Wiederholung genau wie die erste aussieht. Auf [I]entfernt[/I] findest du einen kleinen Ratgeber zu dieser Übung. Denn nur mit der richtigen Technik wird es dir möglich sein, einen richtigen Nutzen daraus zu ziehen. [/QUOTE]
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