Stress abbauen

Diskutiere Stress abbauen im Off-Topic Forum im Bereich Community; Hallo an alle, wie kann man Stress schnell und einfach abbauen? Kennt ihr irgendwelche Tricks?
teppi

teppi

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10.08.2017
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Hallo an alle,
wie kann man Stress schnell und einfach abbauen?
Kennt ihr irgendwelche Tricks?
 
rana111

rana111

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16.01.2019
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Hey,
ich stimme zu, dass die Meditationsmusik hilfreich ist. Jeden Abend schalte ich diese Musik ein und
genieße die Entspannung. Auf Youtube kann man immer schöne Musik für Meditationen finden.
Ich speichere sie, indem ich youtube downloader verwende. Dieser Konverter hat auf mich einen guten Eindruck gemacht.
 
T

TotoSci

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Nachdem ich wegen hoher psychischer Belastung während des Shutdowns einen Online Kurs bei stress-auszeit.ch belegt habe, kann ich Dir Yoga empfehlen. Entspannung pur. Und Du kannst es jederzeit ohne große Vorbereitung machen, eine Yogamatte und Musik, und schon geht es los
 
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