Diät für Bauchmuskeln

Diskutiere Diät für Bauchmuskeln im Off-Topic Forum im Bereich Community; Ich bin auf der Suche nach einer vernünftigen Diät, um meine Bauchmuskeln endlich sichtbar zu machen. Wer kann mir etwas empfehlen?
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roberthoover

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Ich bin auf der Suche nach einer vernünftigen Diät, um meine Bauchmuskeln endlich sichtbar zu machen. Wer kann mir etwas empfehlen?
 
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sebastianfuerst

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Es gibt zahlreiche Diäten, die alle zum gleichen Ziel führen. Zunächst einmal musst du deine Kalorienzuführ etwas reduzieren. Hinde danach alles wichtige dazu heraus, vor allem, inwieweit du deinen Proteinanteil anpassen musst. Es kommt nämlich darauf an, das richtige Verhältnis zwischen Kohlenhydraten und Eiweiß herzustellen.
 
mousefix

mousefix

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Abnehmen. Bauchmuskeln, falls ausgeprägt, ab etwa 12% KFA sichtbar.
 
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Polka

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Aber gesund abnehmen und zwar langsam. Bei einer Diät kommt am Ende nur der Jojoeffekt und Muskeln wachsen davon auch nicht.
 
M

manta-manta

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Ich kenn keine spezielle Diat die nur den Bauchraum reduziert. Meist spricht es den ganzen Körper an nur eben unterschiedlich stark. Jeder hat so seine Stellen wo es besser und schlechter geht. Ne Diat ist doch auch nur was für kurze Zeit. Ne dauerhafte Nahrungsumstellung macht sicher länger Sinn.


LG
 
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Diät für Bauchmuskeln

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