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Müdigkeit beim Autofahren

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  1. #1

    Müdigkeit beim Autofahren

    Hi Leute!
    Ich habe da mal eine Frage an euch und hoffe auf eure Erfahrungen...
    Ich bin beruflich viel mit dem Auto unterwegs. Den Job mache ich seit vielen Jahren und sowohl der Job an sich als auch das Fahren macht mir großen Spaß.
    Seit vielen Wochen plagen mich Müdigkeit und Schmerzen beim Fahren... Anfangs dachte ich es sei nur eine Phase. Ich bin es ja gewohnt lange Strecken zu fahren und wurde dabei noch nie richtig müde...
    Nun werde ich schon nach kurzen Strecken richtig müde und komme immer total schlapp, blass und mit Beinschmerzen am Zielort an. Leider bremst mich das auch total in meinem Job...

    Vielleicht kennt das ja jemand und kann mir weiterhelfen

  2. Müdigkeit beim Autofahren

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  3. #2

    Müdigkeit beim Autofahren

    Hm, bekommst du ausreichend Schlaf?

    Vielleicht heizt du im Auto auch zu stark... so olle verbrauchte Luft kann ganz schön müde machen.

  4. #3

    Müdigkeit beim Autofahren

    Das hört sich nicht so schön an, auf (entfernt) gibt es Medikamente und Tipps gegen Jetlag. Irgendwie sehe ich da schon fast gewisse Ähnlichkeiten. Probier doch mal in die Richtung zu forschen.

  5. #4

    Müdigkeit beim Autofahren

    Gegen Müdigkeit hilft natürlich schlafen aber für die Schmerzen empfiehlt sich wohl ein Arzt

  6. #5

    Müdigkeit beim Autofahren

    Nun, ich würde auf jeden Fall erst mal darüber nachdenken, ob du vielleicht an Schlafmangel leidest. Das muss nicht zwangsläufig daran liegen, dass du länger wach bleibst. Neben der Schlafdauer kann sich ja auch die Schlafqualität verändert haben. Grundsätzlich ist es so, dass viele Dinge die Schlafqualität beeinflussen können. Beispielsweise wenn viel Licht in dein Schlafzimmer gelangt, oder wenn von der Straße Geräusche hereinkommen, kann das die Schlafqualität stark beeinflussen. Und witzigerweise ist es nicht nur störend wenn der Partner neben einem schnarcht. Das eigene Schnarchen kann die Schlafqualität
    Untersuchungen der Universität Mannheim haben gezeigt, dass man durch das Reduzieren des Schnarchens mit speziellen Spangen die Tiefschlafphasen tatsächlich verlängern kann!
    Deshalb würde ich tatsächlich mal genau überlegen, was sich bei dir vor Beginn der Müdigkeit verändert hat. Seid ihr umgezogen? Ist vielleicht ein neuer Nachbar eingezogen. Oder hast du zum Beispiel stark zugenommen? Letzteres erhöht nicht nur die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens, sondern kann auch anderweitig erhöhte Müdigkeit erklären.


Müdigkeit beim Autofahren


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