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<p>[QUOTE="zonder25, post: 156500, member: 14506"]</p><p>Schau mal bei Youtube oder so. Man findest viele Übungen die man auch zu Hause machen kann und für die man nicht mal viel Zeit braucht.</p><p>Hängt davon ab, welche Region du denn trainieren willst.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="zonder25, post: 156500, member: 14506"] Schau mal bei Youtube oder so. Man findest viele Übungen die man auch zu Hause machen kann und für die man nicht mal viel Zeit braucht. Hängt davon ab, welche Region du denn trainieren willst. [/QUOTE]
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