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steffenengel
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Vor einer Woche habe ich begonnen, mit Klimmzügen zu trainieren. Wie viele Wiederholungen sollte ich machen?
Tipps zu Klimmzügen
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roberthoover
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Natürlich solltest du so viele Wiederholungen machen, wie du überhaupt schaffst. Beachte dabei, dass die letzte Wiederholung genau wie die erste aussieht. Auf entfernt findest du einen kleinen Ratgeber zu dieser Übung. Denn nur mit der richtigen Technik wird es dir möglich sein, einen richtigen Nutzen daraus zu ziehen.
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
zonder25
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Pauschal kann man das nicht sagen. Wichtiger ist jedoch die saubere Ausführung dieser!
Muriel
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So viele wie du schaffst. Du kannst wenn es dir zu einfach wird auch noch Gewichte dazu nehmen.
butcher1
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Ich denke mal, dein Muskelkater am anderen Tag wird dir sagen, wie weit du gehen kannst ;-)
mousefix
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Mach immer so viele wie du kannst und dann mehrere Sätze. So kommst du schnell sehr weit
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